Tok Tutan Baharatlar

Tok Tutan Baharatlar

Tok Tutan Baharatlar

Baharatlar bitkilerin ekseriyetle yaprak veya tohum kısımlarının kurutma yöntemi ile elde edilirler. Kurutulmuş bitkiler toz durumuna getirilerek ve yemeklerde tat vermesi için kullanılır. Baharatlar yemekleri lezzet katmak için değerlendirildiği gibi diğer alanlarda da kişilere hizmet sağlamaktadır. Alternatif tıp içinde şifa deposu olarak da bir hayli baharat çeşidi kullanılabilmektedir. Bunların haricinde rejim yapanlar veya sıhhatli yaşamaya önem verenler için de baharatlar çok yararlı bir destektir. Kimi baharatlar uzunca süre tokluk hissiyatı verir akabinde kan şekerini dengede tutar. Dolayısıyla kilo vermeye destek olur. Bu baharatların kimisi şu şekildedir.

Zencefil

Soğuk kış aylarının vazgeçilmez baharatı olan zencefil anjin, bronşit, nezle gibi, üşütmeyle oluşan hastalıklara çok iyi gelmesiyle bilinmektedir. Bununla beraber hazmetmeye yardımcı olur, midenin dostudur ve tok tutan baharat çeşitlerinden bir tanesidir.

Karabiber

Ülkemizde en fazla tüketimi gerçekleştirilen baharatlar içerisinde yer alır. Yemekler ve çorbalara eklendiğinde tok tutan niteliği ile kilo vermeye destek olur. Başkaca bedenin rahatlamasına, boğaz ağrılarının yok edilmesine de destek olur.

Karanfil

Ekseriyetle ağızda çiğnenerek değerlendirilen karanfil, bedenin şeker gereksinimini gidermede epeyce yararlıdır. Bundan dolayı de tokluk hissiyatı oluşturur.

Zerdeçal

Metabolizmayı hızlandırmada epeyce tesirli olan zerdeçal, iştah kesici niteliği ile de yaygındır. Şeker gereksinimini azaltarak akabinde sindirim sistemini düzene sokar.

Kekik

Diyet listelerinde epeyce değerlendirilen kekik, kan yağlarının hafifletilmesi adına kullanılmaktadır. Ekseriyetle kekik suyu biçiminde ayrana ya da meyve suyuna ilave edilerek tüketimi sağlanan kekik yağ yakımında ve tok tutmada epeyce yararlıdır. Ölçüsü az şekilde tüketilmesi gerekli olan kekik suyu, sindirimi kolaylaştıran bir tesire sahiptir.

 

Sosyal Medyada Paylaşın:

BİRDE BUNLARA BAKIN

Düşüncelerinizi bizimle paylaşırmısınız ?

Yorum onaylama sistemi etkin; yorumunuzun yayınlanması biraz zaman alabilir.