Sıvı Diyeti

Sıvı Diyeti

Günümüzde pek çok kişinin problemi haline dönüşmüş olan fazla kilolar artık Obeziteye doğru gitmektedir. Bir sağlık problemi haline gelen fazla kilo alımının sebebi kişilerin işlenmiş gıdaları çok fazla tüketmelerinden dolayıdır. Artık günümüzde pek çok yiyeceğin işlenmiş olmasından kaynaklı kilo problemi olan insanlarda artışa geçmiştir. Bunun için olabildiğince yediklerinize dikkat etmeniz gerekmektedir ve işlenmiş gıdalardan uzak durmalısınız. Olabildiğince doğal yiyecekleri tüketmelisiniz ve yeşillik ile beslenmeye başlamanız gerekmektedir. Bu fazla kilolardan kurtulabilmek için pek çok kişi farklı diyetlere başvurmaya başlamışlardır. Bu diyetler arasında en çabuk tesir eden ve kısa sürede zayıflamanızı sağlayan diyet sıvı diyeti olup, kısa sürede sonuç almanızı sağlayacaktır.

Sıvı Diyeti Nasıl Yapılır?

Sıvı diyeti nasıl yapılır denildiğinde, bu diyet için günlük kendinize bir program hazırlamanız gerekmektedir. Tüketeceğiniz öğün sayısını ve öğünlerde tüketeceğiniz sıvılar belirlemeniz gerekmektedir. Günde üç ana öğün ve öğünlerin arasına ara öğünler koyarak diyete başlayabilirsiniz. Sıvı diyeti için mutlaka ana öğünlerde sıvı tüketmeniz gerekecektir. Bu yüzden çorba ağırlıklı beslenmeniz gerekecektir. Bu çorbanın yanında yeşillikte tüketerek takviyede bulunabilirsiniz. Ama diyetin asıl amacı sıvı tüketerek vücuttaki fazla kilolardan kurtulmaktadır. Bu Diyet sayesinde 1 ayda belirgin bir şekilde kilo vermiş olacaksınızdır. Sıvı diyeti ara öğünleri için de kuru yemiş, meyve, yoğurt gibi besinleri abartmandan tüketmeniz gerekecektir.

Sıvı Diyeti İçin Nane Limon

Sıvı diyetinde sabahları kalktığınızda ılık bir su içerisine nane ve limon atarak bu suyu içerek güne başlamalısınız. Böylece hem daha sağlıklı bir başlangıç yapmış olacaksınızdır hem de metabolizmanız çalışacaktır. Toksinlerinizi atmaya başlayacaksınızdır. Hem nane sizi tok tutacaktır. Bu suyu gün aralarında da bol bol tüketebilirsiniz. Kolay zayıflayabilmek için takviye olarak maydanoz suyu da içebilirsiniz. Fakat maydanoz suyu oldukça hızlı metabolizmayı çalıştıracağı için bu maydanoz suyunu bir hafta kullandıktan sonra bir hafta ara vererek kullanmalısınız yoksa böbrekleriniz iflas edecektir. Sıvı diyeti için maydanoz suyunu takviye olarak rahatlıkla kullanabilirsiniz. Bu diyet ile kısa sürede istediğiniz kiloya düşeceksinizdir ve ideal kilonuza ulaşacaksınızdır.

Sosyal Medyada Paylaşın:

BİRDE BUNLARA BAKIN

Düşüncelerinizi bizimle paylaşırmısınız ?