Ödem Söktürücü Diyet Listesi

Ödem Söktürücü Diyet Listesi

Vücudunuzdaki fazla ödemden kurtulmak istiyorsanız bu diyet programını uygulayabilirsiniz. Ödem söktürücü diyet listesi ile fazlalıklarınızdan kurtulabilir ve kendinizi rahatlamış hissedebilirsiniz.

Ödem Söktürücü Diyet Listesi

Vücutta oluşan ödemin en önemli nedenleri aşırı tuz tüketimi, karbonhidratlı gıdaların fazla tüketimi, stres ve bazı kronik hastalıklardır. Vücudunuzdan ödemi en sağlıklı şekilde atabilmek için düzenli olarak egzersiz yapmayı ve bol su tüketmeyi de ihmal etmeyin.  Bu diyet listesini az miktarda yemek içerdiği için doktorunuza danışmadan uygulamayın.

1. GÜN

Sabah Elma kompostosu Öğle ve Akşam Lahana çorbası

2. GÜN

Sabah Yeşil elma ( 2 adet ) Salatalık ( 2 adet )

Öğle

Bol yeşillikli salata Yoğurt ( 1 kase )

Akşam

Kabak haşlama ( 1 porsiyon ) Yoğurt ( 1 kase ) Gece Yeşil elma ( 1 adet )

3. GÜN

Sabah

Ceviz ( 3 adet ) Süt ( 1 bardak )

Ara Öğün

Yeşil elma ( 1 adet )

Öğle

Kabak haşlama ( 1 porsiyon ) Yoğurt ( 1 kase )

Ara Öğün

Az yağlı peynir ( 2 dilim )

Akşam

Taze fasulye ( 1 porsiyon ) Kepek ekmeği ( 1 dilim )

Gece

Kivi ( 1 adet )

Sosyal Medyada Paylaşın:

BİRDE BUNLARA BAKIN

Düşüncelerinizi bizimle paylaşırmısınız ?