E Vitamini Neye İyi Gelir?

E Vitamini Neye İyi Gelir?

E Vitamini Neye İyi Gelir?

E vitamini denilince akla ilk önce cilt bakım ürünleri geliyor. Çünkü E vitamininin cilde çok faydası vardır. Cilde esneklik veren kolajen maddesinin üretimini artırarak kırışıklıklara karşı koruma sağlar ve yaşlılık belirtilerini geciktirir.

Bu yüzden kozmetik ürünlerindeki E vitamini özellikle belirtilir. E vitamini neye iyi gelir bunun dışında? Aslında sadece cilde değil vücuda da bir çok faydaları vardır. Yeşil sebzelerde, zeytinyağı, balık yağı, fındık, ceviz, yumurta sarısı, patates ve domatesde bulunur. E vitaminin başka nelere iyi geldiğine buyrun birlikte bakalım:

E vitamini neye iyi gelir?

  • Güçlü bir antioksidandır
  • Cilt ve deri hastalıklarında etkilidir
  • Cildi güzelleştirir, kırışıklıkları gidererek cildin canlılık ve parlaklığını artırır.
  • Karaciğerin yeterli çalışmaması durumunda ciltte kahverengi lekeler oluşur. E vitamini hem karaciğerin sağlıklı çalışmasını sağlar hem de cilde sürüldüğünde kahverengi lekeleri geçirmede etkilidir
  • Damar sertliği ve damar tıkanıklığını giderir
  • Daralmış kılcal damarları genişletir
  • Kansere karşı koruyucudur
  • Bağışıklığı kuvvetlendirir
  • Vücuda alınan oksijenin verimli bir şeklide vücut tarafından kullanılmasını sağlar

E vitamini eksikliği nelere sebep olur?

Bunlar;

  • Yetişkinlerde kansızlık
  • Kısırlık
  • Vücutta ödem oluşması
  • Konsantrasyon bozukluğu
  • Kalp hastalıkları
  • Yorgunluk
  • Yaraların geç iyileşmesi

E vitamini vücuda alındıktan sonra fazlası idrar yolu ile atılır. Bu yüzden fazla alındığında herhangi bir zarar gözlemlenmemiştir. Temiz oksijen alamayanlarda E vitamini gereksinimi artar. Bu vitamin özellikle kozmetik sektöründe kullanılan vitaminlerin başında gelir. İsterseniz sizde evde E vitaminli krem yapabilirsiniz. Biraz zeytin yağının içerisine bir adet E vitamini kapsulü kırın ve iyice karıştırarak cildinize sürün. Yıpranmış cildinize bu karışımla canlılık kazandırabilirsiniz.

Sosyal Medyada Paylaşın:

BİRDE BUNLARA BAKIN

Düşüncelerinizi bizimle paylaşırmısınız ?